Opis
Straciłaś miesiączkę i chciałabyś ją odzyskać? Czy ciągle myślisz o jedzeniu i czujesz, że jedzenie kontroluje całe twoje życie? Czy jesteś wiecznie zmęczona i niewyspana, jest Ci zimno i nie możesz się na niczym skupić? Czy czujesz potrzebę trenowania, choć często nie masz na to ochoty? Jeśli chcesz przestać myśleć 24/7 o jedzeniu, kompulsywnie ćwiczyć i odzyskać miesiączkę, ta kursoksiążka jest dla Ciebie!
Kursoksiążka jest dla Ciebie, jeśli:
- Chcesz odzyskać miesiączkę
- Chcesz odbudować zdrową relację z jedzeniem
- Chcesz nauczyć się ćwiczyć dla przyjemności, a nie z poczucia obowiązku
- Boisz się przytycia
- Nie wiesz, jak zrobić pierwszy krok w kierunku zdrowia
Dla kogo jest kursoksiążka?
- Dla kobiet, które chcą odzyskać miesiączkę
- Dla osób, które mają niezdrową relację z jedzeniem
- Dla osób cierpiących na zaburzenia odżywiania
- Dla osób z niedowagą oraz osób o prawidłowej wadze
- Dla osób, które chciałyby jeść normalnie, ale nie wiedzą jak
- Dla osób, które chcą odzyskać kontrolę nad jedzeniem i uporać się z zaburzonymi myślami
Czego dowiesz się z kursoksiążki?
- Czym jest prawdziwe all in i jak je bezpiecznie zastosować bez rzucania się na głęboką wodę
- Jak odzyskać miesiączkę
- Jak zbudować zdrową relację z jedzeniem i ćwiczeniami
- Jak przestać się głodzić
- Jak uniknąć objadania się
- Jak radzić sobie z głodem ekstremalnym
- Jak radzić sobie z obawami przed przytyciem
- Jak zmienić swoje myślenie i przełamać się, aby jeść więcej
- Czy musisz liczyć kalorie
- Jak włączać do jadłospisu słodycze i fast food bez wyrzutów sumienia i uszczerbku na zdrowiu
- Czy i jak ćwiczyć podczas all in
Co znajdziesz w kursoksiążce?
- 9 rozdziałów napakowanych wiedzą o żywieniu, aktywności i all in wraz z praktycznymi zadaniami, które są proste do wykonania i umożliwią Ci śledzenie postępów
- Merytoryczne wypowiedzi ekspertek psychodietetyki i dietetyki oraz trenerki personalnej
- Wypowiedzi osób, które z sukcesem zastosowały all in
- Rozdział odpowiadający na najczęstsze pytania pojawiające się przed zastosowaniem all in
- Prosty 8-tygodniowy program all in, dzięki któremu: włączysz do diety zakazane produkty, odzyskasz sygnały głodu i sytości, nauczysz się jeść bez wyrzutów sumienia, oswoisz fear foods i wiele więcej!
Co zyskasz kupując?
- Zastosujesz all in w bezpieczny, kontrolowany sposób
- Naprawisz relację z jedzeniem
- Uporasz się z obawami przed przytyciem
- Dowiesz się, jak uniknąć napadów i jak pokonać ekstremalny głód
- Nauczysz się ćwiczyć dla przyjemności i zdrowia
- Dowiesz się, jak odzyskać miesiączkę (a może uda Ci się ją odzyskać już w 8 tygodni!)
- Dostęp do ekskluzywnej grupy wsparcia na FB, dostępnej tylko dla osób, które zakupiły ebooka
Dlaczego stworzyłam tę kursoksiążkę?
W internecie krąży wiele mitów na temat all in, z którymi chcę się rozprawić. Chcę pokazać ci, że all in to najbardziej skuteczna metoda odzyskania miesiączki oraz naprawienia relacji z jedzeniem. Przeprowadzę Cię przez cały proces krok po kroku dzięki 8-tygodniowemu planowi. Dodatkowo wesprę Cię i odpowiem na pytania w ekskluzywnej grupie na Facebooku dostępnej tylko dla osób, które kupiły kursoksiążkę. Sama chciałabym mieć taką książkę, gdy zaczynałam swoje all in. Ja byłam królikiem doświadczalnym – Ty nie musisz!
Informacje techniczne:
- Produkt cyfrowy, możliwy do samodzielnego wydrukowania
- Interaktywny pdf, w którym możesz pisać notatki i wypełniać zadania
- Część teoretyczna z praktycznymi zadaniami
- Program all in rozpisany na 8 tygodni pracy
Za kursoksiążkę zapłacisz 2x mniej niż za pojedynczą wizytę u dietetyka/psychodietetyka, a w cenie zawarty jest plan na 8 tygodni i mnóstwo przydatnej wiedzy! To jedyne 8,62 zł za każdy tydzień pracy!
Pobierz pierwszy rozdział za darmo!
O autorce:
Cześć, jestem Natalia i jestem jedyną w Polsce specjalistką od all in – metody, dzięki której tysiące kobiet na całym świecie (w tym również ja) odzyskały miesiączkę i uzdrowiły swoją relację z jedzeniem i aktywnością fizyczną.
Przez 10 lat swojego życia cierpiałam na brak miesiączki i zaburzenia odżywiania. Zdrowie fizyczne i psychiczne odzyskałam właśnie dzięki all in. Od 2020 roku pomagam kobietom zastosować tę metodę, aby uzdrowić swoją relację z jedzeniem, ćwiczeniami oraz oczywiście odzyskać okres.
Ukończyłam szkolenia: Psychodietetyka w praktyce, Tajniki jedzenia intuicyjnego, Żywienie i Suplementacja w Zaburzeniach Miesiączkowania, Planowanie Diety w Okresie Budowy Masy Mięśniowej, Napadowe Objadanie Się - Postępowanie Dietetyczne, Zaburzenia Odżywiania - Specyfika Planowania Diety.